Manfaat - Manfaat Dari Latihan Mengangkat Beban

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Berikut ini nilai positif dari latihan beban:

1.     Latihan beban akan meningkatkan metabolisme basal anda yang menyebabkan anda membakar kalori lebih dari 24 jam sehari. Anda bahkan akan membakar kalori lebih banyak saat anda sedang tidur.
2.     Latihan beban juga dapat menahan penurunan secara alami yang terjadi pada manusia dalam metabolisme ketika menginjak usia 30 tahun.
3.     Latihan beban memberikan energi.
4.     Latihan beban membuat semua otot dalam tubuh mendapatkan suplai energi yang besar.
5.     Latihan beban memperkuat tulang Anda mengurangi resiko terkena osteoporosis.
6.     Latihan beban akan meningkatkan tingkat pertahanan otot anda.
7.     Latihan beban pada perempuan tidak akan mengembangkan otot besar.Hanya otot kencang!
8.     Latihan beban membuat tubuh anda menjadi lebih kuat. Kekuatan memberi Anda kepercayaan dan membuat kegiatan sehari-hari lebih mudah.
9.     Latihan beban juga membuat cedera ringan tidak terjadi pada anda.
10.     Latihan beban juga akan membuat tekanan darah untuk istirahat anda menurun sehingga menjadi lebih tenang.
11.     Latihan beban menurun resiko terkena diabetes pada orang dewasa.
12.     Latihan beban mengurangi waktu transit makanan di usus Anda, mengurangi risiko Anda untuk mengembangkan kanker usus besar.
13.     Latihan beban akan meningkatkan kadar kolesterol baik anda (HDL).
14.     Latihan beban juga bisa membuat anda memiliki postur tubuh yang ideal.
15.     Latihan beban dapat memperbaiki sistem pertahanan tubuh.
16.     Latihan beban akan membuat laju jantung menjadi tenang, sehingga akan lebih efisien.
17.     Latihan beban meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
18.     Latihan beban memperbaiki suasana hati/mood Anda.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..

Silahkan masukkan alamat email anda, dan buku elektronik ini akan dikirimkan ke email anda.

Nama Panggilan Anda :
* Email Anda :