Buah merupakan jenis makanan yang sangat mudah kita dapat. Buah memiliki peran penting bagi tubuh kita Kandungan buah yang meliputi vitamin, mineral, dan gizi yang sangat baik bagi tubuh kita.
Buah merupakan salah satu makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi, terutama ketika selesai makan. Saran terbaik yang bisa diikuti adalah dengan makan buah setiap hari untuk mendapatkan manfaat dari buah secara maksimal. Harga dari buah itu tidak sebanding dengan manfaat yang kita dapatkan dari buah tersebut. Yang lebih penting lagi, buah tidak akan menimbulkan efek negatif bagi tubuh kita.
Berikut macam - macam manfaat buah.
Buah Alpukat : Buah ini sangat cocok sebagai sumber energi terutama saat puasa karena kandugan lemak, minyak dan kalorinya yang tinggi, serta untuk menjaga kelenturan otot sendi kita.
Buah Apel: Apel memiliki kandungan pektin dan garam mineral yang banyak. Pektin dan garam mineral mempunyai fungsi hebat, yaitu untuk menjaga fungsi jantung dan menurunkan kadar kolesterol.
Buah Jeruk : Siapa yang tidak tau buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berfunsi untuk menurunkan kadar lendir di hidung, tenggorokan hingga perut, juga berfungsi untuk kekebalan tubuh dan menghilangkan influenza.
Buah pepaya : Buah pepaya mengandung vitamin C dan vitamin A yang berasal dari perubahan provitamin A. Manfaat buah pepaya adalah dapat membantu memperlancar sistem pencernaan makanan dan mengobati berbagai macam gangguan kesehatan seperti menyembuhkan luka, alergi, dan infeksi.
Buah Mangga: Manfaat buah mangga adalah dapat menjadi desinfektan. Kandungan vitamin yang terdapat dalam mangga yaitu C, E dan A. Mangga berfungsi untuk membersihkan darah kotor dalam tubuh kita sehingga mangga cukup baik untuk menghilangkan bau badan,
Buah Semangka : Semangka memiliki fungsi untuk mengobati diabetes dan juga untuk memperbaiki kandungan darah. Jika kamu adalah penderita diabetes, cobalah untuk minum jus semangka 2x sehari. Ini disebabkan karena fungsi semangka untuk menjaga gula darah.
 | Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment