Terima Informasi Terbaru

Melalui Email

Melalui Blackberry Messenger
Silahkan Add Pin Bb berikut : 271F674E

Melalui Facebook
Silahkan Di Like
Popular Posts
- Manfaat Daun Kemangi
  
  Di hari yang bagus ini, kita akan mengenal manfaat dari daun kemangi yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Manfaat Daun Kemangin Untuk ...
- Ciri Ciri Darah Rendah
  
  Orang yang terkena darah rendah biasanya memiliki ciri - ciri yang umum. Tanda tanda darah rendah akan membuat seseorang akan merasa pusi...
- Diet Dengan Mengkonsumsi Cokelat
  
  Di hari yang cerah ini, saya ingin membagikan sebuah berita yang cukup baik untuk diketahui bahkan sangat menarik. Coklat yang kebanyakan o...
- Kebutuhan Nutrisi Menentukan Pola Hidup Sehat
  
  Tubuh manusia yang sering beraktifitas dan sehat tentu dipengaruhi oleh kebutuhan nutrisi didalam tubuh kita. Nutrisi yang dibutuhkan oleh ...
- Beberapa Penyebab Kenapa Berat Badan Bisa Naik Tidak Diduga
  
  BOBOT tubuh kerap naik secara tak terkontrol karena kebiasaan buruk yang Anda lakukan. Pelajari penyebabnya kenapa berat badan bisa naik se...
- Apa Saja Manfaat Madu Untuk Tubuh
  
  Tidak ada orang yang tidak kenal madu. Madu sudah terkenal dengan rasanya yang manis dan kaya akan nutrisi. Pengkonsumsian madu secara terat...
- Olahraga Yang Efektif Dan Hemat
  
  Sebagian besar orang tidak sehat tidak ingin menjadi tidak sehat, tapi sayangnya, mereka mendapatkan bentuk tubuh dengan cara yang mahal. Ap...
- Apa Sebabnya Kenapa Olahraga Pagi Lebih Lelah Dibanding Olahraga Sore
  
  Banyak orang yang melakukan olahraga pada pagi hari untuk kesehatan. Dan juga tidak sedikit orang - orang yang mengatakan bahwa olahraga pa...
- Berbagai Jenis Jamur Sebagai Makanan Sehat
  
  Jamur tidak lagi menjadi suatu sekedar parasit. Karena saat ini, wisata kuliner sudah membuat jamur sebagai menu favorit, apalagi bagi oran...
- Apa Saja Manfaat dan Kandungan Dari Tempe?
  
  Manfaat tempe sangat besar untuk kesehatan, Dibandingkan olehan kedelai yang lain, olahan yang difermentasi ini mempunyai jauh lebih banyak ...

Karbohidrat, Zat Yang Sangat Penting Untuk Makhluk Hidup

00:00 | Labels: Karbohidrat, Makhluk Hidup, Penting Untuk, Zat Yang Sangat

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Salah satu zat yang penting bagi tubuh kita adalah zat yang memiliki nama kimia sakarida yaitu karbohidrat. Sebab zat ini dibutuhkan tubuh sebagai cadangan makanan, bahan/materi pembangun dan juga bahan bakar. Berdasarkan bentuk molekulnya, karbohidrat dapat dibagi menjadi 3 jenis, yaitu monosakarida, disakarida, polisakarida. Tumbuhan hijau juga memerlukan karbohidrat yang diperoleh dari karbon dioksida pada proses fotosintesis.

Meskipun begitu, sebagian orang ternyata mempunyai pantangan dalam mengonsumsi karbohidrat, terutama bagi mereka yang sedang melakukan diet atau menderita penyakit diabetes. Meskipun begitu, bukan berarti kita yang masih sehat juga harus ikut menghindari karbohidrat. Konsumsi karbohidrat itu tidak memberikan efek negatif bagi kita bila kita tahu cara memilih karbohidrat yang tepat.

Tubuh kita memang perlu karbohidrat, bahkan beberapa jenis karbohidrat sangat baik untuk tubuh dan dapat menjadi pengontrol berat badan.

Bagaimana memilih sumber karbohidrat yang baik?

Berikut ini adalah tips - tips yang bisa membantu kamu untuk mendapatkan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh kamu :

Sumber karbohidrat itu berasal dari makanan yang berserat seperti buah dan sayuran.
Lalu karbohidrat juga bisa berasal dari biji2 an.
Anda juga dapat memperoleh karbohidrat dari kacang-kacangan termasuk kacang polong.
Susu rendah lemak juga merupakan sumber dari karbohidrat.
Sebaiknya Anda menghindari atau membatasi konsumsi terhadapt gula tambahan.

Untuk mendapatkan keseimbangan asupan karbohidrat, maka kamu harus memperhatikan keseimbangan kebutuhan gula. Sebenarnya gula itu berfungsi untuk membantu membersihkan saluran pencernaan, dan sumber energi. Untuk menjaga keseimbangan asupan karbohidrat, kamu tidak harus mengkonsumsi roti, nasi, ataupun gandum. Karena kamu bisa mendapatkan asupan karbohidrat dari apa saja misalnya buah - buahan.

Keseimbangan karbohidrat sederhana dan kompleks dalam tubuh juga merupakan hal yang mutlak kita patuhi. Salah satunya tidak boleh berlebihan namun juga jangan sampai kekurangan. Apabila kamu merasa lemas dan tidak bertenaga, ada kemungkinan kamu kekurangan karbohidrat sederhana.. Sedangkan jika kita mengalami kekurangan karbohidrat kompleks, pencernaan kita akan mudah terganggu seperti mudah terkena penyakit diare/mencret.

Jadi mulai sekarang perhatikanlah asupan karbohidrat dalam makanan kamu. Perbanyaklah asupan karbohidrat dengan mengkonsumsi buah - buahan dan kurangi gula tambahan.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan.

Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..